7 trucs pour initier ta blonde (un peu princesse) aux activités de plein air

Ta blonde prend rendez-vous chez le psy chaque fois qu'elle voit une araignée ?

Pour elle, magasiner des meubles en bois, c'est prendre une marche en nature ?

Pis quand les escaliers mécaniques sont brisés, elle te demande de la porter jusqu’en haut des marches ?

Bref ta douce aime se la couler douce et tu te demandes comment tu vas parvenir à la convaincre de partager ta passion pour les activités physiques en plein air ?

Dans le texte qui suit, tu trouveras quelques trucs pour transformer ta poule mouillée de luxe en Lara Croft.

1.  Respecte qui elle est

Drôle à dire, mais c'est primordial: accepte là telle qu'elle est et fait comme tu fais d’habitude, fais confiance à la nature.  Si elle prend conscience de ta grosse face de gars épanouit à chaque fois que tu reviens d’une activité de plein air, elle va finir par se demander quel est le secret de ton bonheur.

Pis là ça se peut que tu sois dans marde !

Parce que si elle n’est pas en mesure de comprendre ta passion pour le plein air, il se pourrait bien qu’elle imagine que tu vois une autre fille…

Fais-que prend cette conversion au sérieux, mais laisse-lui de l’espace et oublie tes critères de performance et de compétition. À moins que ta blonde soit très compétitive de nature et que cela devienne une source de motivation que de lui lancer des défis, évite de la pousser ou de mettre en doute ses efforts. Félicite-là de ses progrès, tout en étant sincère (si tu en mets trop, elle va penser que tu te moques d’elle ou que tu essaies de l’amadouer).

On peut changer les habitudes de quelqu’un sans changer sa nature profonde.  Pour y arriver, il faut être honnête dans tes intentions.

Sois clair avec elle et mentionne-lui que tu aimerais qu’elle t’accompagne dans tes sorties plein air. Décris-lui comment tu te sens quand tu es en nature et comment ce serait amplifier si elle pouvait partager cela avec toi. Sois prêt à faire des efforts pour lui rendre la tâche agréable et surtout garde espoir, avec de la patience, on peut arriver à tout.

2.  Sois à l’écoute et vas-y en douceur

Deux raisons majeures peuvent expliquer qu'à l'âge adulte on n’aime pas se retrouver en nature: on y a vécu un événement perturbant, où on n’a pas été habitué à l'inconfort ou à l'imprévu.

La survie est un instinct très puissant qui oriente nos actions souvent sans que nous en soyons totalement conscients. Il faut donc que tu sois à l’écoute des peurs de ta blonde et que tu évites de les banaliser ou de les dénigrer.

Peut-être que dans son enfance, elle a vécu quelque chose de terrible dans les bois. Il se peut même qu’elle est refoulée les souvenirs de ces événements, donc la brusquer n’est vraiment pas une bonne idée (même si tu te crois aussi fort que le Doc Mailloux et que tu es certain de bien la connaître).

Il est important que tu sois à l’écoute de ses besoins et des sentiments qui alimentent sa résistance. Par la suite, tu peux prendre le temps de lui présenter des faits pour lui permettre de rationaliser les choses. Présente-lui des articles, montre-lui des preuves de ce que tu avances.

Si ta blonde a peur de rencontrer des animaux sauvages, tu peux lui mentionner que c’est plutôt rare que les animaux ont plutôt le réflexe de nous fuir. Tu peux aussi commencer par des sentiers plus urbains pour lui permettre de prendre confiance (oui, je sais y’a quelques écureuils psychopathes au Mont-Royal, mais y’a moyen de les éviter).

Si ta blonde n'est pas du genre à aimer se salir, tu peux la rassurer sur le fait qu’il n’est pas nécessaire de se rouler dans la bouette pour avoir du plaisir dans le bois. Commence avec des sentiers aménagés et évite d’aller faire une randonnée après un orage (si ta blonde n’aime pas se salir, commencer avec le vélo de montagne n’est peut-être pas une bonne idée).

Si elle vire folle avec les moustiques, met toutes les chances de ton côté en initiant des activités sur l’eau, à vélo, l’automne ou l’hiver bref, dans un contexte où les bébittes sont moins en position de force. Quand elle aura connecté au bonheur de faire une activité en plein air avec toi, elle finira par trouver des moyens de t’accompagner malgré ses inconforts.

Surtout apprend à mieux comprendre ce qu’elle aime et propose une activité qui est susceptible de lui faire plaisir. Primordial au début, propose-lui des activités qui sont à la portée de sa forme physique, pas trop longues, ni trop intenses.

3. Insiste sur la « shape »

L’apparence du corps est une préoccupation constante pour la majorité des femmes.

La forme, c'est aussi une meilleure qualité de vie pour tous. Si ta blonde n'est pas portée sur les activités physiques en général, la nature pourrait bien devenir le théâtre idéal de sa transformation. L'activité physique est dans l’ADN de tous les humains et bouger en nature, c’est beaucoup moins contraignant qu’une salle de gym ou un sport organisé.

En nature, on a moins l’impression de faire des efforts, on n’a pas à se contraindre à autant de règles, on peut y aller à son rythme.

Et si elle résiste à tes arguments sur la santé, ce n’est pas les études qui manquent pour lui prouver l’importance de bouger. Si l’argument rationnel n’a pas d’emprise sur sa motivation, insiste sur ce qu’elle ressent après avoir bougé. Le maintien du poids, l’amélioration du cardio, la qualité du sommeil et de l’humeur ne sont que quelques exemples d’aspects physiques et psychologiques qui s’améliorent quand on bouge.

Rappelle-lui comment elle est fière quand, pour la première fois de l’été, elle remet maillot et qu’elle s’aperçoit qu’elle rentre encore dedans. Bien oui, elle pourra continuer à manger des chips (des fois) et garder sa shape, et même l’améliorer (sur ce fait, tu serais mieux de garder cela pour toi…)

4.  Accepte de faire quelque chose avec laquelle tu n’es pas tout à fait confortable.

Oui, parce que si tu demandes à ta moitié de sortir de sa zone de confort en acceptant de te suivre dans tes aventures en plein air, tu devras toi aussi t’attendre à faire des efforts pour en faire autant.

La réciprocité, c'est une des dimensions de la dynamique de couple les plus intéressante et tu serais bien fou de ne pas profiter de l’occasion pour ouvrir tes horizons.

Et sortir de ta zone de confort pour te rapprocher de ta blonde, ça pourrait bien ressembler à te stimuler davantage ton gène de la zénitude.

Je peux t'assurer que le cœur de toutes les filles fond devant la beauté. La nature en est remplie. Faire de l’activité physique en nature est donc un cadre idéal pour vous rapprocher.

Concrètement,  si madame veut passer 3 heures sur le bord d'une chute à écouter le bruit de l'eau qui coule, ça veut dire que tu dois t’attendre à raccourcir ta liste d’objectifs. C’est sûr que vous n’aurez pas le temps de boucler les 5 km que tu voulais faire, de lui montrer le point de vue que tu avais prévu sur ta route, mais au fond est-ce si important ?

Si elle trippe à se tremper les pieds et prendre du soleil sur une roche pendant des heures, rush la pas trop pour la forcer à se conformer à tes habitudes. Prends en considération les efforts qu’elle a faits pour se familiariser avec ton monde.

Le romantisme est le gène de la zenitude qui s’active quand on est deux.

Fais quelque chose avec elle que tu n’aurais pas l’idée de faire si elle n’était pas là.  En nature, y'a plein d’activités à faire pour amplifier ce sentiment d'être seuls au monde.

Faire un pic-nic sur le bord d’une rivière.

Aller voir les étoiles au sommet d’une montagne.

Aller dormir dans un refuge sur le bord d’un lac.

Faire de la raquette un soir de pleine lune.

Peu importe ce que tu décides de faire, garde en tête ses besoins et intérêts à elle et adapte-toi à cette réalité nouvelle.

5.  Utilise ses amis

Bon, au premier coup d’œil, cela peut ressembler à une forme de manipulation que t’utiliser ses amies pour arriver à tes fins, mais au bout du compte, ta blonde pourrait finir par te remercier de ton initiative.

Tu serais surpris du pouvoir d’entrainement que les amis peuvent avoir sur une personne. Quand tout ton réseau d’amis est embarqué dans quelque chose, il est difficile de résister à la vague, de peur d’être exclu ou de manquer un événement important.

Et crois-moi sur parole, les sorties en nature sont souvent le théâtre de souvenirs mémorables, surtout quand elles surviennent en gang. Et si ta blonde est du genre à aimer avoir l’attention sur elle, elle préférera toujours comprendre la référence aux insides jokes qui circulent dans son groupe d’amis, c’est elle qui insistera pour te suivre.

Si tu y penses comme il faut, y’a surement dans le réseau de ta douce des personnes qui sont actives ou qui aiment le plein air et qui pourraient se joindre à vous (du moins au début). T’as tout compris, c'est le moment de les inviter.

Le fait de faire une nouvelle expérience en groupe avec des gens avec qui on est bien nous met en confiance et nous pousse à sortir plus facilement de notre zone de confort, c’est donc un autre avantage.

Si ta blonde est plutôt du genre sociable, c’est peut être aussi l’occasion de joindre un groupe de plein air pour faire de nouvelle rencontres. Faire partie d’un groupe est une bonne manière d’entretenir l’intérêt pour les activités de plein air.

6.  Achète-lui des vêtements

Tu seras surpris d'apprendre que ben des filles ne voudront pas faire du plein air, juste parce qu'elles ne sont pas équipées et qu'elles ne savent pas quoi mettre pour aller dans le bois. Oui, je sais, cela peut sembler un peu futile, mais c’est la vérité.

N'essaie pas de la convaincre que les chevreuils se sacrent bien de quoi elle va avoir l'air, tu vas juste perdre ton temps. Parce que dans ses gènes y’a quelque chose qui lui dit que dans le bois y'a aussi des Ovila Pronovost pis des Daclan Harp, mais surtout « d'autres filles » qui elles auront surement des petits kits fashon pour émoustiller leur mâle.

De plus, le confort est primordial et pour les filles, pour elles, l'apparence fait partit de la définition du mot. Si ta blonde n'est pas à l'aise avec ce qu'elle doit porter, tu risques fort de ne jamais pouvoir l'amener dans un lieu plus sauvage que le parc Lafontaine.

Comme tu es un adepte de plein air, tu sais quelle pièce de vêtement est la plus importante pour la pratique de ton sport préféré. Va magasiner avec elle, sois certain qu’elle choisisse quelque chose qu’elle aime et qu’elle aura hâte de porter.

Tu seras surpris de l’effet que cette pièce de vêtement aura sur sa motivation à te suivre.

7.  Prépare tes sorties et réserve-lui une surprise

La préparation, c'est la clé du succès. Prépare ton sac à l’avance et prévois tout à sa place. Sois certain de choisir des sentiers adaptés à sa condition physique.

Pour les premières sorties, mets toutes les chances de ton côté : choisis une journée ensoleillée, prévois tous les détails techniques, assure-toi que tu connais bien le chemin pour te rendre à destination; traine toi-même le sac s'il le faut, mais assure-toi qu’elle est confortable et dégagé de tout stress.

Finit la journée en beauté avec une surprise : un repas dans un resto branché, une soirée au spa, un spectacle d’humour...peu importe, l’important est de faire de la première sortie une expérience inoubliable.

En terminant, soi certain d’une chose : si ta blonde a décidé de faire un bout de chemin avec toi, c’est que quelque part en dedans, elle sait que ta passion pour le plein air a contribué à faire la personne qu’elle aime.

Et si tu n’as pas encore osé faire le pas pour inclure ta moitié dans ce que tu aimes le plus faire, il faut sincèrement que tu t’interroges sur les raisons qui motivent cette exclusion.

La nature est un cadre idyllique pour faire avancer une relation de couple. C’est dans ce contexte que les gens sont les plus authentiques. Faire des activités plein air avec celle que tu as choisis est peut être le meilleur moyen que tu n’auras jamais pour savoir qui elle est.

Pourquoi devrais-tu te priver de ce bonheur ?