ou choisis ta ville de départ — le chiffre est le nombre de sentiers répertoriés.
Guides de randonnée
François Dumaine
Publié le 3 novembre 2026
La page de Canada.ca sur le refroidissement éolien explique que la température extérieure semble plus basse lorsqu'il y a du vent. C'est ce qu'on appelle le « refroidissement éolien », utilisé dans les prévisions pour indiquer la température ressentie à l'extérieur. Cela aide à prendre les décisions pour se protéger du froid.
Canada.ca décrit le mécanisme : lorsqu'il n'y a pas de vent, le corps crée une fine couche d'air chaud autour de la peau. Lorsque le vent souffle, cette fine couche s'envole et on a plus froid. Si la peau est mouillée, elle se refroidit encore plus rapidement.
Le refroidissement éolien ne peut pas être mesuré à l'aide d'un thermomètre : selon Canada.ca, il est ressenti par la peau. Il ne rend pas le temps plus froid que la température réelle de l'air. Canada.ca donne cet exemple : si la température de l'air est de -20°C et que le refroidissement éolien est de -30, les objets à l'extérieur ne refroidiront qu'à -20°C.
Pour ta décision de départ, retiens deux points de la même page. D'une part, les vents forts augmentent le risque de souffrir de blessures liées au froid, telles que les engelures et l'hypothermie. D'autre part, le refroidissement éolien n'est pas inclus dans les prévisions météorologiques à sept jours.
Le gouvernement du Québec indique que l'engelure est un des effets directs du froid sur la santé et qu'elle résulte du gel de la peau exposée au froid. Les engelures se caractérisent par une peau plus pâle que d'habitude et d'apparence cireuse. Les oreilles, le nez, les joues, les doigts et les orteils sont les parties du corps le plus souvent affectées.
Selon la même page, tu peux avoir des engelures si tu restes trop longtemps à l'extérieur par temps froid sans avoir bien protégé ta peau. Le risque varie selon la température ressentie, c'est-à-dire selon le refroidissement éolien. La page indique que, selon le refroidissement éolien, la peau exposée au froid peut geler en moins de 2 minutes. Canada.ca invite pour sa part à surveiller les engourdissements ou les blancheurs au niveau du visage et des extrémités (page sur le refroidissement éolien).
Si des symptômes d'engelure apparaissent, le gouvernement du Québec demande de communiquer avec Info-Santé 811. En attendant les indications d'Info-Santé, la page recommande ces gestes :
La page ajoute de ne pas fumer et de ne pas boire de boisson alcoolisée pour se réchauffer, car cela peut faire descendre encore plus la température du corps. Elle précise aussi que les engelures doivent être traitées rapidement et adéquatement : sinon, la zone touchée peut demeurer sensible au froid pendant plusieurs années.
Le gouvernement du Québec écrit que, lorsqu'une personne est exposée au froid trop longtemps, son corps peut devenir incapable de garder une température adéquate pour bien fonctionner. Si sa température buccale descend en dessous de 35 °C, la personne est en hypothermie. Cette condition peut entraîner des risques graves pour la santé et même la mort.
La même page précise que l'intensité de l'hypothermie dépend de la température du corps : elle peut être légère, modérée ou grave, et les symptômes varient selon la gravité. Le risque varie lui aussi selon le refroidissement éolien.
En cas de symptômes d'hypothermie légère, la page demande de communiquer avec Info-Santé 811 et de se mettre à l'abri du froid, sans faire de mouvements brusques, puis d'enlever délicatement les vêtements humides ou mouillés.
L'hypothermie modérée ou grave nécessite une intervention rapide d'un professionnel ou d'une professionnelle de la santé. Le gouvernement du Québec demande d'amener immédiatement à l'urgence toute personne qui présente des symptômes d'hypothermie grave, ou de composer le 9-1-1 sans tarder. En attendant les secours, la page recommande de la couvrir avec des couvertures.
Enfin, la page signale que certains médicaments rendent les personnes plus sensibles au froid.
La page de Parcs Canada sur la sécurité en hiver au parc national de la Mauricie contient des consignes de planification. Elle indique qu'en période hivernale, le coucher du soleil a lieu beaucoup plus tôt qu'en période estivale. Pour terminer le parcours à la lumière du jour, Parcs Canada recommande de calculer le temps requis pour l'activité et de la terminer avant le coucher du soleil. Une lampe frontale peut être utile.
La même page signale que les conditions météorologiques du parc changent rapidement : même en période ensoleillée, de forts vents et des précipitations peuvent survenir, et la température peut chuter de plusieurs degrés après le coucher du soleil.
Parcs Canada suggère une liste d'articles pour une situation d'urgence, dont :
Un communiqué du gouvernement du Québec daté du 29 mai 2026 annonce des ajustements aux périodes de chasse au cerf de Virginie dans la zone 27 ouest, située dans la région de la Capitale-Nationale. La période de chasse à l'arc et à l'arbalète sera de six jours, du 7 au 12 novembre. Elle sera suivie d'une période de trois jours de chasse à l'arme à chargement par la bouche, au fusil, à l'arc et à l'arbalète, du 13 au 15 novembre, réservée au cerf avec bois.
Le communiqué indique aussi que les périodes de chasse à l'arc et à l'arbalète et de chasse à l'arme à feu ont été écourtées dans trois zecs de la zone 27 : celles de Batiscan-Neilson, des Martres et de la Rivière-Blanche. La période de chasse à l'arme à feu a également été raccourcie dans la zec Jeannotte, située dans la zone 26, en Mauricie, ainsi que dans les zecs Dumoine, de Kipawa, Maganasipi et Restigo, situées dans la zone 13, en Abitibi-Témiscamingue.
Le communiqué renvoie à une page « Pour consulter toutes les dates de chasse ».
Canada.ca explique que les vents forts augmentent le risque de souffrir de blessures liées au froid, telles que les engelures et l'hypothermie.
Selon le gouvernement du Québec, si la température buccale d'une personne descend en dessous de 35 °C, elle est en hypothermie. Cette condition peut entraîner des risques graves pour la santé et même la mort.
Le gouvernement du Québec demande de communiquer avec Info-Santé 811 en cas de symptômes d'engelure.
Parcs Canada recommande de calculer le temps requis pour l'activité et de la terminer avant le coucher du soleil, car en période hivernale il a lieu beaucoup plus tôt qu'en période estivale. Une lampe frontale peut être utile.
Photo de couverture : sentier de la réserve faunique Ashuapmushuan (19 novembre 2016), 0x010C, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons.
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