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Ici la prairie et la ville se côtoient. Saskatoon est traversée par la rivière Saskatchewan Sud ; la vallée de la Qu'Appelle entaille le plat pays au nord de Regina. Les parcs régionaux et provinciaux sont souvent établis au bord d'un lac ou d'une rivière.
Le Meewasin Trail suit la rivière Saskatchewan Sud à travers Saskatoon, et Diefenbaker Park s'étend sur ses rives. Au sud de la ville, le parc provincial Blackstrap entoure le lac Blackstrap.
Echo Valley, près de Fort Qu'Appelle, et Fairy Hill Trail, au nord de Regina, sont dans la vallée de la Qu'Appelle. Fairy Hill, géré par Conservation de la nature Canada, alterne prairie, coulée boisée et marais. Buffalo Pound, sur le lac du même nom près de Moose Jaw, et Rowan's Ravine, sur le lac Last Mountain, sont deux autres parcs provinciaux au bord de l'eau.
Dans le sud-est, le parc provincial Moose Mountain est un massif de collines boisées et de lacs qui s'élève au-dessus de la plaine. Woodlawn Regional Park, près d'Estevan, York Lake Regional Park, près de Yorkton, et Foam Lake complètent l'offre à l'est. Dans l'ouest de la province, on trouve The Battlefords Provincial Park, Silver Lake Regional Park, Manitou Lake et Suffern Lake.
Sur la prairie, le vent est constant et l'ombre rare : emportez de l'eau, un chapeau et de la crème solaire. Les coulées et les berges sont glissantes après la pluie. Les parcs provinciaux exigent un droit d'entrée ; beaucoup de terres voisines sont privées, restez sur les sentiers.
Distance, dénivelé, stationnement et saison pour chacune. Celles qu'on refait nous-mêmes.
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