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Randonnée au Gap Mountain Trail South : sentiers, carte et infos pratiques

Région de Monadnock • New Hampshire

4,8 Apprécié par 21 randonneurs
François Dumaine
Par François Dumainecontributeur depuis 2022Mis à jour 23-06-2026
Difficulté
Intermédiaire
Distance
3 km
Dénivelé
220 ft
Durée
1h25
Altitude max
304 ft

Dans la région de Monadnock au New Hampshire, ce sentier forestier offre 220 m de dénivelé pour 2 à 3 heures de marche. Accessible depuis Crawford Notch, le parcours traverse la forêt nationale de White Mountain.

Recommandé pour :
Randonneurs intermédiaires

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Description du sentier

Le sentier Gap Mountain Trail South offre une randonnée modérément exigeante dans la région de Monadnock, parfaite pour ceux qui cherchent une sortie de quelques heures avec un vrai défi physique. Avec ses 2,8 à 2,9 miles (environ 4,5-4,7 km aller-retour) et un dénivelé de 220 mètres réparti sur environ 1h30 à 1h40 de marche, ce parcours convient aux randonneurs ayant une expérience de base à intermédiaire. Les sections hautes et raides, notamment vers le sommet, demandent une bonne condition physique.

Le sentier démarre dans un environnement forestier typique de la région de Monadnock, où les érables, bouleaux et pins blancs dominent le paysage. Les premiers segments se déroulent sur un terrain progressif avant d'attaquer la montée plus soutenue. Le sentier est bien balisé et entretenu, ce qui facilite la navigation même pour ceux qui découvrent le secteur.

La montée devient plus soutenue à mesure qu'on progresse, avec des sections notablement abruptes surtout en approche du sommet. Le terrain varie entre sections rocheuses où il faut parfois poser les mains pour garder l'équilibre, et passages plus doux sur terre battue et racines. Cette variété rend la randonnée intéressante.

Plus on monte, plus la forêt change de caractère. Les feuillus cèdent graduellement la place aux conifères, créant une ambiance différente selon les saisons. En automne, les couleurs sont particulièrement spectaculaires dans la partie basse, tandis qu'en hiver, les épinettes enneigées donnent un cachet nordique à l'ensemble.

Le sentier serpente à travers des zones où la densité forestière varie, offrant tantôt des passages plus ouverts où la lumière filtre généreusement, tantôt des sections plus fermées qui procurent une sensation d'immersion totale en forêt. Cette alternance maintient l'intérêt tout au long du parcours.

Points d'intérêt en cours de route

Environ à mi-parcours, le sentier traverse quelques affleurements rocheux qui offrent des points de vue partiels sur la vallée environnante. Ces endroits constituent d'excellentes haltes pour reprendre son souffle et grignoter quelque chose.

La faune locale se manifeste surtout tôt le matin ou en fin d'après-midi. Les écureuils roux sont omniprésents, et on peut souvent observer des pics-bois à l'œuvre sur les arbres morts. Les traces d'orignaux ne sont pas rares dans la boue près des petits ruisseaux qui traversent le sentier, même si apercevoir ces géants reste exceptionnel.

Le sommet offre des vues dégagées vers le Mont Monadnock et la vallée environnante, une récompense appréciable après l'effort de montée. C'est un endroit paisible pour le lunch, à l'abri du vent même par temps plus frais.

L'expérience de randonnée

Ce qui distingue Gap Mountain Trail South des autres sentiers de la région, c'est son caractère modérément exigeant combiné à son accessibilité relative. Le rythme de marche reste constant sans être épuisant. Chaque tournant révèle un nouveau paysage forestier, et la montée se fait de façon progressive. C'est le type de randonnée où on arrive au sommet avec une belle satisfaction d'effort accompli.

La progression constante procure une satisfaction graduelle. C'est une excellente option pour renforcer sa condition physique ou progresser en tant que randonneur.

Saisons et conditions

Le printemps transforme ce sentier en parcours boueux par endroits, surtout dans les sections basses où l'eau de fonte s'accumule. Les bottes imperméables deviennent alors indispensables. C'est aussi la période où les moustiques et mouches noires peuvent rendre l'expérience moins agréable, particulièrement en mai et juin.

L'été offre les meilleures conditions générales, avec un sentier sec et bien praticable. L'ombre de la forêt garde une température agréable même par grandes chaleurs.

L'automne reste la période la plus populaire grâce aux couleurs exceptionnelles. Il faut alors s'attendre à croiser plus de monde, surtout les fins de semaine. Les matinées fraîches demandent des couches supplémentaires, mais l'effort de la montée réchauffe rapidement. Les meilleurs mois sont juin à novembre selon les sources locales.

En hiver, le sentier devient un excellent parcours de raquette. La neige masque les racines et roches qui peuvent faire trébucher.

Aspects pratiques

L'équipement requis pour cette randonnée modérément exigeante doit être approprié. De bonnes chaussures de marche montantes ou des bottes sont recommandées. Les bâtons de marche peuvent aider dans les sections rocheuses et raides.

Prévoir suffisamment d'eau, surtout en été, car aucune source fiable n'est accessible le long du parcours principal. Un litre par personne constitue un minimum raisonnable. Pour la nourriture, des collations énergétiques et un lunch léger permettent de profiter pleinement des pauses au sommet.

Les familles avec enfants plus grands (10 ans et plus en bonne condition physique) peuvent apprécier ce sentier, à condition d'adapter le rythme et de prévoir des pauses régulières. Les enfants plus jeunes ou moins expérimentés pourraient trouver les sections hautes épuisantes.

La région de Monadnock offre plusieurs autres options de randonnée, ce qui permet de combiner Gap Mountain Trail South avec d'autres sorties pour un séjour plus long. Son accès depuis Jaffrey/Troy en fait une excellente option pour une sortie d'une journée.

Équipement recommandé pour ce sentier

Choix LGPO
Elixir Tour Mid WP
Salomon
Elixir Tour Mid WP
4,5 (2847 avis)
Botte mi-haute imperméable idéale pour les terrains rocheux
203,38 $
Voir le prix
Meilleur rapport qualité/prix
Trail Ergo Cork
Black Diamond
Trail Ergo Cork
4,4 (1456 avis)
Poignée liège confortable pour les longues montées
69,99 $
Voir le prix
Daylite Plus 20L
Osprey
Daylite Plus 20L
4,7 (3215 avis)
Léger et polyvalent pour les randonnées d'une journée
109,99 $
Voir le prix
Actik Core 625
Petzl
Actik Core 625
4,6 (1893 avis)
Rechargeable USB avec 600 lumens pour les départs tôt
103,95 $
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Plus populaire
Bouteille 1L Wide Mouth
Nalgene
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4,8 (12540 avis)
Incassable et sans BPA — l'essentiel de toute randonnée
23,11 $
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Liens affiliés — LGPO peut recevoir une commission sans frais pour vous.

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Où ?

Adresse
265 Upper Gap Mountain Rd, Troy, NH 03465, USA
Coordonnées GPS
42,8155113, -72,1503912
Téléphone
Non disponible

Point de départ

Le sentier sud de Gap Mountain est situé dans la forêt nationale de White Mountain, dans le New Hampshire. Pour vous rendre au départ des sentiers, prenez la route 302 jusqu'à Crawford Notch et tournez sur la Zealand Road. Le point de départ du sentier se trouve au bout de la route.

Quand ?

Heures d'ouverture
Du lever au coucher du soleil .
Variable selon la saison
Meilleure saison
Automne
Couleurs spectaculaires
Meilleur moment
Tôt le matin
Moins d'affluence
Météo (prochains jours)
Chargement

Combien ?

Frais d'entrée
Adulte
Non disponible
Enfant
Quoi apporter ?
Équipements
Télécharger la liste PDF
Eau et nourriture
2L minimum
Aucun point d'eau sur le sentier
Prévoir des collations énergétiques pour une rando de 4h+
Bon à savoir
Règles du parc
Chiens interdits
Sécurité
Téléchargez le GPX avant de partir
Couverture cellulaire limitée sur le sentier
Glissant après la pluie
Prudence dans les sections rocheuses
En cas d'urgence
Urgence
911
GPS du stationnement
42,8155113, -72,1503912
Centre
Non disponible

Avis des randonneurs

4,8
20 Évaluation de produits
S
Sophie
8 janv. 2026
Magnifique trail que je recommande vivement aux amateurs de randonnée intermédiaire. Les 3.2 kilomètres se parcourent facilement en 1h25 environ et le dénivelé de 220 mètres est parfaitement gérable. La région de Monadnock offre des paysages superbes et ce sentier permet d'en profiter pleinement. Malgré les frais d'accès, cette randonnée reste un excellent choix.
C
Camille
14 déc. 2025
Excellente randonnée dans la région de Monadnock qui offre un bon compromis entre effort et plaisir. Les 3.2 kilomètres avec 220 mètres de dénivelé constituent un parcours équilibré pour les randonneurs de niveau intermédiaire. La durée d'1h25 est bien estimée pour profiter du paysage sans se presser. Dommage pour les propriétaires de chiens qui devront laisser leurs compagnons à la maison.
C
Camille
14 déc. 2025
Superbe sentier dans la région de Monadnock qui mérite sa classification intermédiaire. La distance de 3,2 kilomètres est idéale pour une sortie d'après-midi d'environ 1h25. Les 220 mètres de dénivelé offrent juste ce qu'il faut de challenge sans être trop exigeant. Pensez à prévoir un budget pour le parking et l'accès au sentier.
T
Thomas
22 nov. 2025
Sentier correct mais quelques déceptions. Les 220 mètres de dénivelé se ressentent bien dans les montées raides. La durée d'1h25 annoncée correspond à la réalité pour un bon marcheur. Dommage que les chiens ne soient pas autorisés, j'ai dû laisser mon compagnon à quatre pattes à la maison. Les frais d'accès et de parking sont un peu décourageants.
T
Thomas
22 nov. 2025
Sentier correct mais plusieurs points négatifs à noter. Les frais de parking et d'accès sont décevants quand on s'attend à une sortie nature gratuite. De plus, l'interdiction des chiens limite les options pour les familles avec animaux. Le parcours de 3.2 km reste agréable malgré tout, avec ses 220 mètres de dénivelé qui procurent un bon exercice.

FAQ – Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir
Intermédiaire
220,00
304,00
Du lever au coucher du soleil .
1h25
Non
Non
Le Gap Mountain Trail South présente une difficulté intermédiaire. Avec ses 220 m de dénivelé répartis sur 3.2 km, il offre un bon défi sans être trop exigeant pour les randonneurs ayant une expérience modérée.
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Mise à jour : juin 2026