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Randonnée au Lenape Trail : sentiers, carte et infos pratiques

Centre du New Jersey • New Jersey

4,7 Apprécié par 14 randonneurs
François Dumaine
Par François Dumainecontributeur depuis 2013Mis à jour 23-06-2026
Difficulté
Intermédiaire
Distance
9 km
Dénivelé
183 ft
Durée
3h45

Le Lenape Trail est un sentier de randonnée pédestre situé dans le comté d'Essex, New Jersey, s'étendant vers la Pennsylvanie. Ce parcours historique rend hommage aux Lenni-Lenape, le peuple autochtone qui habitait cette région. Le sentier traverse des réserves forestières, des prairies de montagne et des points de vue remarquables, offrant une belle immersion en nature avec des forêts mixtes de feuillus et des cours d'eau.

Recommandé pour :
Randonneurs intermédiaires

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Description du sentier

Description du lieu

Le Lenape Trail est un sentier de randonnée pédestre situé dans le centre du New Jersey, aux États-Unis. Avec ses 9 km de parcours et un dénivelé de 300 mètres, ce sentier de niveau intermédiaire offre une belle sortie en nature pour ceux qui cherchent quelque chose de plus costaud qu'une promenade facile, sans pour autant s'embarquer dans une expédition de plusieurs jours.

Le nom du sentier rend hommage aux Lenapes, le peuple autochtone qui habitait cette région bien avant l'arrivée des Européens. Randonner sur ce sentier, c'est donc aussi marcher sur un territoire chargé d'histoire.

Le parcours

Comptez environ 3h45 pour compléter le sentier à un rythme régulier. Ce temps tient compte du dénivelé cumulé de 300 mètres, qui se traduit par quelques montées soutenues sur le parcours. Le terrain varie entre sections boisées, zones plus ouvertes et passages où le sol peut être irrégulier, ce qui justifie la cote de difficulté intermédiaire.

Ce n'est pas un sentier pour les débutants complets, mais quelqu'un qui randonne occasionnellement et qui est à l'aise avec un peu de dénivelé va s'en sortir sans problème. Des chaussures de randonnée avec une bonne semelle sont recommandées, surtout si le sol est humide.

Ce qu'on retrouve sur le sentier

Le centre du New Jersey offre un paysage typique de la région : forêts mixtes de feuillus, sous-bois denses et, selon la saison, une faune et une flore variées. Le sentier traverse des zones naturelles qui contrastent agréablement avec l'environnement plus urbanisé qui entoure cette partie de l'État.

Le dénivelé de 300 mètres signifie qu'on monte et qu'on descend de façon notable au fil du parcours, ce qui donne accès à des points de vue intéressants sur le paysage environnant. Ces moments en hauteur sont souvent les plus appréciés des randonneurs qui empruntent ce sentier.

Conseils pratiques

  • Durée : Prévoyez environ 3h45 pour le parcours complet, plus du temps pour les pauses et la navigation.
  • Difficulté : Niveau intermédiaire — convient aux randonneurs ayant une condition physique raisonnable et une certaine expérience sur sentier.
  • Chaussures : Des chaussures de randonnée à semelle crantée sont fortement conseillées, particulièrement après la pluie.
  • Eau et collations : Apportez suffisamment d'eau pour une sortie de près de quatre heures, surtout par temps chaud.
  • Navigation : Téléchargez la carte du sentier avant de partir, car la couverture cellulaire peut être variable en forêt.

À savoir avant de partir

Comme pour la plupart des sentiers du New Jersey, il est conseillé de vérifier les conditions du sentier avant de partir, particulièrement au printemps lorsque certaines sections peuvent être boueuses ou partiellement inondées. L'automne est généralement une saison très appréciée pour randonner dans cette région, avec les couleurs des feuillages qui transforment complètement l'ambiance du parcours.

Le Lenape Trail représente une belle option pour les randonneurs du centre du New Jersey qui veulent s'offrir une sortie de demi-journée avec un peu de défi physique et une vraie immersion en nature.

Équipement recommandé pour ce sentier

Choix LGPO
Elixir Tour Mid WP
Salomon
Elixir Tour Mid WP
4,5 (2847 avis)
Botte mi-haute imperméable idéale pour les terrains rocheux
203,38 $
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Meilleur rapport qualité/prix
Trail Ergo Cork
Black Diamond
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4,4 (1456 avis)
Poignée liège confortable pour les longues montées
69,99 $
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Daylite Plus 20L
Osprey
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4,7 (3215 avis)
Léger et polyvalent pour les randonnées d'une journée
109,99 $
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Actik Core 625
Petzl
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4,6 (1893 avis)
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Tout ce qu'il faut savoir avant de partir

Où ?

Adresse
Lenape Trail, Plainsboro Township, NJ 08536, USA
Coordonnées GPS
40,326399, -74,5841356
Téléphone
Non disponible

Point de départ

Le Lenape Trail est situé dans la zone de loisirs nationale de Delaware Water Gap. Pour vous rendre au départ des sentiers, prenez la sortie 5 de l'Interstate 80 et suivez les panneaux indiquant le parc.

Quand ?

Heures d'ouverture
Lundi : 7h00 - 9h30 Mardi : 7h00 - 9h30 Mercredi : 7h00 - 9h30 Jeudi : 7h00 - 9h30 Vendredi : 7h00 - 9h30 Samedi : 7h00 - 21h30 Dimanche : 7h00 - 21h30
Variable selon la saison
Meilleure saison
Automne
Couleurs spectaculaires
Meilleur moment
Tôt le matin
Moins d'affluence
Météo (prochains jours)
Chargement

Combien ?

Frais d'entrée
Adulte
Non disponible
Enfant
Quoi apporter ?
Équipements
Télécharger la liste PDF
Eau et nourriture
2L minimum
Aucun point d'eau sur le sentier
Prévoir des collations énergétiques pour une rando de 4h+
Bon à savoir
Règles du parc
Chiens interdits
Sécurité
Téléchargez le GPX avant de partir
Couverture cellulaire limitée sur le sentier
Glissant après la pluie
Prudence dans les sections rocheuses
En cas d'urgence
Urgence
911
GPS du stationnement
40,326399, -74,5841356
Centre
Non disponible

Avis des randonneurs

4,7
9 Évaluation de produits
S
Sophie
8 janv. 2026
Sentier fantastique pour une demi-journée d'aventure en pleine nature. La difficulté intermédiaire convient parfaitement aux randonneurs expérimentés cherchant un défi modéré. L'accès depuis la sortie 5 de l'I-80 est simple en suivant les panneaux du parc. Prévoyez le budget pour l'entrée et le stationnement, mais l'investissement en vaut la peine pour cette belle escapade.
C
Camille
14 déc. 2025
Sentier correct pour les randonneurs de niveau moyen recherchant une sortie de quelques heures. Le parcours de 9 km avec ses 300 mètres de montée offre un bon compromis entre effort et plaisir. L'interdiction des chiens peut décevoir certains visiteurs et les frais multiples s'accumulent rapidement. Reste une option valable pour découvrir cette partie de la région du centre New Jersey.
C
Camille
14 déc. 2025
Superbe expérience de randonnée dans la Delaware Water Gap National Recreation Area. Le niveau intermédiaire convient parfaitement aux marcheurs réguliers avec un dénivelé de 300 mètres réparti intelligemment. Comptez bien 3h45 pour profiter pleinement du parcours sans vous presser. L'investissement financier pour l'accès et le stationnement en vaut vraiment la peine.
T
Thomas
22 nov. 2025
Très belle randonnée de difficulté modérée parfaite pour une demi-journée en nature. L'accès depuis la sortie 5 de l'I-80 est bien indiqué en suivant les panneaux du parc. Le dénivelé de 300 mètres maintient l'intérêt sans être épuisant pour des randonneurs habitués. Prévoyez les frais d'entrée et de parking dans votre planification financière.
T
Thomas
22 nov. 2025
Très belle randonnée dans la Delaware Water Gap National Recreation Area avec des panoramas magnifiques. Le parcours de 9 km offre une montée progressive de 300 mètres qui reste accessible aux randonneurs moyens. Seul bémol, impossible d'emmener son chien sur ce sentier et les frais de parking sont obligatoires. Malgré cela, l'expérience vaut largement le détour.

FAQ – Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir
Intermédiaire
183,00 m
Lundi : 7h00 - 9h30 Mardi : 7h00 - 9h30 Mercredi : 7h00 - 9h30 Jeudi : 7h00 - 9h30 Vendredi : 7h00 - 9h30 Samedi : 7h00 - 21h30 Dimanche : 7h00 - 21h30
3h45
Non
Non
Le Lenape Trail est classé comme un sentier de difficulté intermédiaire avec un dénivelé de 300 m sur 9 km. Il peut représenter un défi pour les débutants, mais reste accessible aux randonneurs ayant une condition physique de base.
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Mise à jour : juin 2026