Le New Jersey offre d'excellents sentiers de randonnée, notamment l'Appalachian Trail qui traverse l'État, les sentiers du Delaware Water Gap National Recreation Area, et les parcours du Palisades Interstate Park. Les Pine Barrens proposent également des randonnées uniques à travers des écosystèmes de tourbières et de forêts de pins. La région des Highlands du nord de l'État concentre les sentiers les plus montagneux et pittoresques.
Les meilleures zones de randonnée au New Jersey se trouvent dans les Highlands du nord-ouest, le long de la Delaware Water Gap, et dans les Pine Barrens au centre de l'État. Les parcs d'État comme High Point, Wharton State Forest et Ringwood offrent des réseaux de sentiers bien entretenus. La côte atlantique propose également des sentiers côtiers et des promenades sur les dunes.
L'automne (septembre à novembre) est la meilleure saison pour randonner au New Jersey grâce aux couleurs spectaculaires du feuillage et aux températures agréables. Le printemps (avril à juin) offre également d'excellentes conditions avec la floraison et des températures douces. L'été peut être chaud et humide, tandis que l'hiver permet la randonnée en raquettes dans les régions du nord.
Oui, le New Jersey est excellent pour la randonnée malgré sa petite taille et sa densité de population. L'État offre une diversité surprenante d'écosystèmes, des montagnes des Appalachians aux forêts de pins en passant par les zones côtières. Plus de 40% de l'État est couvert de forêts, offrant de nombreuses opportunités de randonnée à moins d'une heure des grandes villes.
Les Palisades Interstate Park et Bear Mountain State Park offrent d'excellentes randonnées à moins de 30 minutes de Manhattan. Le Ramapo Mountain State Forest et Ringwood State Park proposent des sentiers plus challenging à environ une heure de New York. Ces zones offrent des vues spectaculaires sur l'horizon de New York et la vallée de l'Hudson.
La plupart des sentiers de randonnée au New Jersey sont gratuits, notamment ceux des parcs d'État et des forêts nationales. Certains parcs peuvent demander des frais de stationnement modiques (généralement 5-10$) pendant la haute saison. Les sentiers de l'Appalachian Trail et la plupart des réserves naturelles sont entièrement gratuits d'accès.