Fais quelque chose qui te rend heureux et tu le seras

C’est humain d’aller vers la facilité.

Je crois que nous sommes tous pareils. Nous devons perdre une chose pendant un temps pour en comprendre la véritable valeur.

Il faut bouleverser nos petites habitudes pour réaliser qu'il est facile de prendre notre confort pour acquis. Il faut être privé de la présence de ceux qu’on aime pour comprendre l’importance de l’intimité dans notre équilibre.

Quand survient une « catastrophe », on peut passer des heures à écouter les médias ou à faire des recherches sur internet pour essayer de comprendre ce qui se passe, trouver un coupable et le condamner sans appel. Trouver une explication rationnelle à tous ces changements peut sûrement contribuer à t’apaiser…pour un temps.

Mais au bout du compte, c’est la façon dont tu abordes le changement qui fait toute la différence.

Remise en question

Tout le monde à sa façon d’appréhender le changement. Certaines personnes perdent le nord quand ils ne prennent pas leur café le matin, d'autres arrivent à vivre avec presque rien sans que cela n'affecte leur moral.

Les habitudes ont l’avantage de réduire le stress. On répète les mêmes gestes dans l'espoir de maintenir ce sentiment de sécurité.

Mais le confort peut être paralysant quand il détruit ta vigilance et te rend paresseux.

Le vrai drame du confinement n’est pas d’avoir perdu la liberté d’aller où on veut quand on veut, mais de réaliser que quand on a trop de temps libres, sans responsabilités ou obligations, on ne sait pas trop quoi en faire. On se sent inutile et notre vie ne semble pas avoir de sens quand on ne peut « contribuer ».

L’homme restreint par nature. Pas pour sauver des vies, mais parce qu’il a peur.

Il a peur de ce qu’il ne connait pas, parce qu’il s’est tant éloigné de la nature, qu’il en a perdu ses réflexes de survie…il en a même perdu de vue ses véritables besoins ! C’est tellement plus simple de faire ce qu’on nous dit que de profiter d’un temps d’arrêt pour réfléchir à tout ça.

Parce que si tu jettes un regard lucide à ta vie, es-tu certain que l’humain a autant évolué ?

5 jours de travail, 40 heures semaine; c’est déjà beaucoup, mais toi tu es capable d’en prendre encore surtout, tu ça parce que tu veux PLUS de la vie ;

Des enfants ? Ça va te prendre une plus grande maison, une piscine, un chien, une plus grande voiture, des cours particuliers, un compte d’études (parce que tes enfants eux, vont changer le monde), des vêtements griffés, un cellulaire pour tous, internet extra illimitée vitesse supersonique, 5 consoles de jeux vidéo (parce que les voisins aussi en ont autant);

Des vacances ? Une croisière, un séjour en Europe, un séjour aux States à Pâques, une autre voiture plus grande (celle-là pour transporter les bagages, une fois par année);

Une promotion ? Ça vient avec 20 heures de plus par semaine, mais aussi 20 000$ de plus par année à dépenser…

Dire qu’il y a 40 000 ans, l’homme de Cro-Magnon consacrait moins de temps que toi à sa subsistance…

S’adapter tous ensemble

Il est temps d’arrêter tout ça.

Arrêter de voir des menaces partout et entretenir un climat anxiogène en partageant des semi-vérités.

Arrêter de consommer à outrance, parce qu’on nous aura appris que c’était la clé du bonheur.

Arrêter de se comparer et d’entrer en compétition avec nos semblables sous tous les prétextes.

Il est temps de regarder en soi pour comprendre ce qui nous affecte tant dans le comportement des autres. Il est temps d’arrêter de chercher des coupables pour nos angoisses et de prendre notre destinée en main.

Il est temps d’être plus positif. D’apprendre à voir l’opportunité dans le changement, la beauté dans l’éphémère, la force dans la fragilité.

Un événement qui nous pousse à nous remettre en question nous arrive tous au moins une fois dans notre vie, mais dans une société privilégiée comme la nôtre, nous n’avons pas souvent l’occasion de faire cet examen de conscience tous en même temps.

Reconnecter avec son essence

L’espace vital est le milieu dans lequel les êtres vivants trouvent les ressources nécessaires à leur survie. C’est pendant un temps d’arrêt que tu peux vraiment prendre conscience de ce qui est nécessaire à ta vie.

Prend un temps pour observer la vie qui prolifère pendant que l’humain se taire.

Arrête de réfléchir. Réapprend à ressentir.

La vie façonne.

À chaque seconde, dans la nature, tout se transforme. La rivière qui se remplie d’eau de pluie, coule toute les secondes un peu plus vite. Elle s’élargie tranquillement et transporte des grains de sable pour les amener ailleurs, sculptant de superbes plages où tu peux t’allonger.

La vie prolifère.

Juste à côté de l’endroit où tu te prélasses, un héron cherche son repas. En avançant dans la vase, des œufs des carpes se collent à ses pattes et il les transportera jusqu’à un étang où il n’y avait, jusque-là, pas le moindre poisson.

La mort nourrit la vie.

Au même moment, un renard éviscère une souris. Après plusieurs jours de chasse infructueuses, ce repas lui permettra de survivre un jour de plus et de nourrir ses 10 petits, leur permettant d’atteindre la maturité.

La vie est un cycle.

Tu reviendras aux abords de cette rivière avec tes enfants un jour et tu seras juste content de leur transmettre cette joie d’être plus conscient des choses qui vivent autour de toi.

Avance, le monde est si vaste

Il y a tant à découvrir.

Ton espace vital, c’est toi qui le construis, une expérience à la fois. Ce qui est nécessaire à ta survie n’as pas à être si compliqué. Ce qui contribue à ton bonheur n’a pas à être si exotique.

Reconnecte avec la nature, elle montre le chemin. Comme les arbres d’une forêt qui gardent une distance vitale entre eux, tu retrouveras naturellement la place qui te revient auprès de tes semblables.

La marche est un acte totalement instinctif.

Marcher permet de continuer à avancer dans la tourmente. C’est un rappel que rien n’est jamais vraiment perdu tant qu’on est en vie. C’est inscrit dans tes cellules, c’est un programme vital qui n’attend que ton intention pour être réactivé.

Marcher, c’est se créer sur mesure son espace vital. C’est découvrir qu’il part de toi et que tu peux le transporter partout où tu vas.

Mets tes bottines et lève-toi, la vie t’attend dehors.